Алгоритм взрослого проживания чувств и эмоций

Одним из часто задаваемых вопросов является вопрос о том как проживать свои чувства и эмоции по-взрослому. Как в обращениях на консультации, так и в форуме этого сайта нередко звучит запрос на то чтобы не испытывать сильных чувств по поводу тяжёлых событий в жизни, в сложные периоды. Однако чувства и эмоции заложены в психике человека, прежде всего, для выполнения информационной, сигнальной функции. Их назначение - дать человеку понимание о том как то или иное событие им воспринимается, что с ним происходит в определённых обстоятельствах. Поэтому избавить человека от тягостных переживаний или состояния безудержного веселья вряд ли удастся.Мы не можем отменить этой функции психики. При этом сильные эмоциональные проявления в целом воспринимаются обществом отрицательно. Люди, которые вынуждены в детстве адаптироваться к высокой критичности со стороны значимых для них взрослых, вырастая, часто теряют связь со своими чувствами и эмоциями.Что делать? - Можно научиться пользоваться той информацией, ...