Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) при расстройствах пищевого поведения

Позади повышение квалификации по Терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) при расстройствах пищевого поведения . Оно было мне необходимо, чтобы структурировать собственный интерес и к теме РПП, и к методам третьей волны когнитивно-поведенческой терапии, к которым относится и CFT. И это получилось. Обучение было довольно интенсивным и предполагает также самостоятельное освоение дополнительных материалов. Делюсь впечатлениями. CFT основывается на биологии. У каждого из нас в организме есть три биологически обусловленных системы - система угрозы, система драйва и система безопасности. Их взаимодействие и баланс обеспечивает наше благополучие.Система угрозы (в CFT называется красная кнопка ) активируется в стрессовых ситуациях и проявляется в эмоциях гнева, стыда, отвращения и тревоги. Система драйва ( синяя кнопка ) это стремление достичь успеха и получить вознаграждение. Она проявляется в виде азарта, волнения, возбуждения, интереса, удовольствия. Система безопасности ( зелёная кнопка ...