Раскрытие в себе внутреннего триединства: ребёнок-взрослый-родитель

Каждый из нас носит в себе три различные структуры: внутреннего ребёнка, внутреннего взрослого и внутреннего родителя. Эти три аспекта представляют собой важные стороны нашей психики и влияют на наше поведение, восприятие мира и отношения к себе и другим. Внутренний ребёнок символизирует ту часть нас, которая эмоциональна, творческа и спонтанна. Этот аспект активно сохраняет воспоминания о нашем детстве, чувствах и опыте. Знакомство с внутренним ребёнком помогает нам восстановить связь с радостью, непосредственностью и игривостью. Отдавая внимание этому аспекту, мы можем научиться принимать свои эмоции и выражать себя свободно. Внутренний взрослый олицетворяет способность анализировать, рассуждать и принимать взвешенные решения. Этот аспект направлен на реализацию задач, достижения целей и планирование. Он позволяет нам справляться с повседневными обязанностями, заботиться о себе и действовать ответственно. Развитие внутреннего взрослого помогает нам более эффективно управлять своей жизнью ...