Как справиться со стрессом в паре

Жизнь отдельного человека, а также члена пары и семьи может включать в себя множество счастливых и приятных событий. Однако жизнь также приносит различные стрессовые события, некоторые из которых предсказуемы, а другие совершенно неожиданны. Они варьируются от относительно незначительных стрессов, таких как проведение праздничного семейного сбора, до серьезных стрессоров, таких как потеря работы или возникновение серьезной проблемы со здоровьем. Благополучие отдельного человека или отношений частично зависит от способности людей эффективно справляться с такими стрессорами.Учитывая, насколько распространены стрессоры, были проведены существенные исследования для выявления эффективных и способствующих благополучию способов совладания, а также тех, которые могут быть неэффективными или даже ухудшать ситуацию. Первоначально основное внимание уделялось формам совладания для отдельных лиц. Лазарус и Фолкман (1984) выделили два основных типа совладания: формы совладания, ориентированные на проблему, ...