Какую потребностью я на самом деле удовлетворяю своими действиями?

Мы выполняем те действия, которые выполняем, потому что они помогают нам удовлетворять наши потребности.У нас формируются определенные привычки: стремление к совершенству, негативное восприятие окружающих, эмоциональное переедание, курение, зависимость от работы, желание тратить больше, чем получаем, стремление к уединению и так далее.Важно то, что каждая из этих привычек связана с нашими внутренними потребностями. Однако, поскольку мы часто не осознаем своих действий, попытки справиться с внутренними проблемами порой создают нам еще больше трудностей, чем первоначальные вопросы, которые мы хотели решить.Так много стараний по изменению наших привычек оказывается напрасными!Это происходит из-за того, что мы не можем точно определить ту потребность, которую наша привычка стремится удовлетворить.Чтобы достичь положительных изменений, необходимо осознать это и предложить себе альтернативные способы удовлетворения нашей потребности.Ниже привожу таблицу с истинными потребностями человека и наиболее ...