Полезный вредный стресс

Не смотря на то, что уже нет необходимости гоняться за мамонтом на ужин или прятаться в пещере от диких животных в страхе быть съеденным, стресс тем не менее никуда не исчез и такой же спутник со временного человека, как и тысячи лет назад. Представьте себе горный поток реки, меняющий ландшафт, так и стресс формирует новое в нашей жизни.Как бы не поддерживал нас прогресс, реакции организма на любую реальную или иррациональную фантазийную угрозу не изменились: бей, беги или замри, сопровождаемые физиологическими процессами, повышением уровней определенных гормонов , увеличением частоты сердечных сокращений, ускорением притока крови. Безусловно, это помогает в острый момент собраться и сделать все возможное, чтобы спастись.Но очевидно и то, что пребывать в стресс бесконечно не полезно и даже опасно для здоровья. Хронический стресс - отчасти плата за прогресс. Он уже не связан со спасением своей жизни. Но продолжительное его воздействие разрушительно и для тела и для души. Тем не менее, кажется, ...