Ароматы, которые снимают тревожность

????Тревожность это частая проблема, которая может проявляться в разных формах, от легкого беспокойства до панических атак. Ароматы влияют на наше настроение и эмоциональное состояние, поэтому некоторые из них могут быть полезны для снятия тревожности.????️Как ароматы влияют на тревогу:Ароматы и лимбическая система: Обонятельные рецепторы в носу посылают сигналы в лимбическую систему мозга, которая отвечает за эмоции, память и поведение.Ароматы и гормоны: Некоторые ароматы могут влиять на уровень гормонов, таких как серотонин и дофамин, которые связаны с настроением и чувством благополучия.Ароматы и ассоциации: Приятные ароматы могут вызывать положительные ассоциации и воспоминания, и это поможет снизить тревожность. ???? Ароматы, которые могут снять тревожность:Лаванда: Классический аромат, известный своими успокаивающими свойствами. Лаванда может снизить частоту сердечных сокращений, помочь расслабиться и улучшить сон.Ромашка: Ромашковый чай известен своими успокаивающими ...