Как понять сигналы тела и распознать расстройство пищевого поведения?

В современном мире мы часто забываем слушать сигналы своего тела, отдаляясь от его потребностей. Особенно это проявляется в сложных отношениях с пищей, где эмоции, установки и внутренние конфликты переплетаются в единое целое. Расстройства пищевого поведения (РПП) порой развиваются незаметно, но их можно распознать, если внимательно следить за сигналами, которые подаёт тело. В своей практике я работаю с такими ситуациями через символдраму и арт-терапию, и мне важно помочь клиентам не только понять свои трудности, но и научиться выстраивать с собой и своим телом более здоровые отношения. И предлагаю рассмотреть, какие симптомы указывают на возможные РПП и почему своевременное обращение за помощью может существенно изменить жизнь.1. Ощущение вины или стыда после еды: знакомый симптомКогда еда становится источником постоянного чувства вины, это серьёзный сигнал, что в сознании человека присутствуют глубокие внутренние конфликты. Еда больше не ассоциируется с удовольствием и заботой о себе, ...