Доска Садху: Шаг навстречу эмоциональному равновесию

Доска Садху традиционная индийская практика, которая в последние годы приобрела популярность как метод психологической коррекции эмоциональных нарушений. Хождение по доске, усыпанной гвоздями, это не просто физическое испытание, а путь к самопознанию и гармонии.Что такое доска Садху?Доска Садху представляет собой деревянную платформу, плотно усыпанную острыми гвоздями. На первый взгляд, это кажется невыносимо болезненным, но на самом деле ощущения гораздо сложнее, чем просто боль.Как проходит сеанс на доске Садху:Процедура проводится под наблюдением опытного инструктора, который подбирает индивидуальный подход к каждому клиенту. Сеанс начинается с подготовки: релаксационных упражнений, медитации, а иногда и йоги. Затем, человек встает на доску Садху, делает несколько шагов, и остается на ней некоторое время, в зависимости от его подготовки и целей.Особенности доски Садху:* Физическая боль как катализатор: Гвозди стимулируют рефлекторные точки на стопе, вызывая выброс эндорфинов, гормонов ...