Как распознать и выдержать токсичность в семье?

Поддерживать отношения с семьёй важный и часто благородный выбор, но иногда он может превращаться в настоящую борьбу за эмоциональное равновесие. Недра Тавваб, опытный терапевт и автор книг о личных границах, посвятила одну из своих работ проблемам непростых семейных связей. Книга под названием Без драм: руководство по управлению нездоровыми семейными отношениями может помочь людям понять сложные ситуации с родственниками и принять осознанные решения, которые будут полезны для их собственного благополучия. В книге Тавваб призывает читателей быть честными с собой, особенно если поддержание общения приносит больше боли, чем радости. Она напоминает: мы не можем изменить других, но можем взять на себя ответственность за своё благополучие и границы. Если отношения с близкими вызывают у вас непрекращающийся стресс, возможно, пришло время навести порядок в этой сфере жизни. Чтобы помочь в этом, предлагается задать себе несколько вопросов, которые могут прояснить ситуацию.Опасность или недовольство? ...