Три кита спокойствия

Как-то я размышляла над тем, что отличает человека, который выдерживает тревогу и легче адаптируется к жизненным изменениям, и сформулировала для себя три важных, на мой взгляд, аспекта.????Удовлетворенные эмоциональные потребности. Когда базовые потребности удовлетворены (внимание, забота, принятие, наставничество), то у человека формируется более менее устойчивая самооценка, которая помогает ему справляться с неприятными ституациями. Он безусловно испытывает негативные эмоции, но есть базовое ощущение я хороший и я достоин любви . Человек с другим мышлением в аналогичных ситуациях будет считать себя либо причиной, либо заслуживающим неприятного опыта.????Уверенность. Здесь я имею в виду уверенность, что я справлюсь. В этом может помочь наличие навыков, знаний, талантов, того же опыта, то есть всего, благодаря чему человек знает, что он нигде не пропадёт. В этом случае, если происходит беда, то он думает в таком ключе: Голова есть, руки-ноги есть, пойду работать .????Вера. ...