Признание себя не накладывает обязательств

Когда я пишу о том, как важно увидеть в себе противоположные привычному полюса (например, всепоглощающая ярость и абсолютное отсутствие злости, полное отсутствие зависти и жгучая зависть, тотальный стыд и бесстыдство, ум и глупость), научиться замечать свои актуальные состояния, неизменно сталкиваюсь с одним и тем же контраргументом.Он может звучать, например так: Но ведь если я научусь замечать свои телесные ощущения, как я тогда буду терпеть дискомфорт на работе, где приходится десять часов проводить на ногах? Или так: Но если я начну замечать свою злость, я же её буду замечать всегда, и на начальника тоже. Куда мне тогда потом эту злость девать, если я не хочу терять работу? Или как-то иначе. Суть одна, и заключается она в том, что люди опасаются однажды начать замечать себя, свои потребности, свои ощущения, то, что считают негативным и недопустимым, своих демонов... А если я обнаружу, что хочу разорвать кого-то на куски? Как будто какое-то знание о себе, какая-то эмоция, какое-то желание, ...