Не чувствую себя ценной: что делать?

В современном мире, в условиях постоянных изменений и социальных напряжений, многие из нас сталкиваются с чувствами неуверенности и недостатка собственной ценности. Тогда повседневная жизнь наполняется страхами и дискомфортом.Отсутствие чувства собственной ценности может проявляться в различных сферах от личной жизни до профессиональной деятельности.Пример, ты выходишь на работу в выходные без оплаты. Соглашаешься встречаться с женатым. Покупаешь то, что тебе не нужно, иначе продавец обидится. Боишься вернуть вещь, которая не подошла. Не просишь о повышении зарплаты или должности и т.д.Здесь я хочу предложить несколько идей и техник, которые могут помочь вам в преодолении этого состояния.Первое и, возможно, самое важное, но и долгое по времени осознание своей уникальности. Каждый из нас обладает набором качеств и навыков, которые в совокупности формируют нашу индивидуальность.Вы только задумайтесь, что из всех миллиардов людей на Земле, больше такого как вы нет и не будет. Сделайте глубокий ...