Хандра или депрессия? 5 симптомов, которые нельзя пропустить!

С приходом ноября многие из нас начинают ощущать легкую тоску и апатию. Малосолнечные дни, серое небо и быстро наступающие сумерки могут негативно сказаться на нашем настроении. Складывается ощущение, что мы впадаем в хандру нечто, с чем все мы знакомы. Но как отличить ее от тревожных симптомов депрессии? Хандра это временное снижение настроения, чаще всего связанное с окружающей обстановкой. Депрессия это клиническое состояние психики, которое требует профес сиональной помощи. Важно уметь распознать следующие симптомы, которые могут указывать на то, что вы или ваши близкие испытываете не просто хандру, а начинающуюся депрессию. 1. Потеря интереса к привычным занятиям. Если вам раньше приносили радость хобби, встречи с друзьями или любимые фильмы, а сейчас стало все равно это тревожный знак. 2. Изменения в аппетите и весе. Неконтролируемая потеря или набор веса также могут указывать на возможные проблемы с психическим здоровьем. 3. Проблемы со сном особенно частое явление. Если у вас возникает ...