Эффективное упражнение для исцеления и налаживание отношений.

Чтобы вырваться из тюрьмы, нужно прежде понять, что вы в ней находитесь. Рам Дасс При работе с запросами отношений и не только, я часто рекомендую упражнение из книги Стивена Волински Тёмное сторона внутреннего ребёнка . Для его понимания нужно немного ознакомится с теорией транзактного анализа Эрика Берна. В свой психиатрической практике Эрик Берн заметил, что люди проявляются из трёх состояний, он назвал их эго-состояниями. Под эго-состоянием он имеет ввиду наблюдаемое поведение, а не теоретические конструкции. Мы можем с вами регрессировать и вести себя как ребёнок: у нас меняется жесты, мимика, интонация. Мы можем реагировать и за эго-состояния Взрослого, руководствующегося целесообразностью, а не эмоциями. Или заботиться, оберегать, оценивать, наказывать, требовать из Родителя. Каждый из вас может понаблюдать за окружающими и убедиться в этом. Цель упражнения - осознать свой регресс в эго-состояние ребёнка и взять на себя ответственность за создание этого состояния. Это очень помогает ...