Чувство вины не помогает исправить ситуацию

Чувствую вины - это мучительное переживание. Прежде всего, данное переживание направлено на перенаправление энергии человека на завершение ситуации, на исправление ошибки, возмещение вреда, принятие наказания и восстановления отношений.Чувство вины может быть нормальным и иррациональным, то есть невротическим и токсическим. Бывает здоровое чувство вины (редкий случай в психологии), когда справиться с ней помогут действия, соразмерные с проступком. Например, просьба о прощении. Часто встречается чувство вины, когда есть неадекватные установки: долженствование, нарушение границ. Самое важное, что нужно знать о чувстве вины, что здоровая вина возможно только в зоне собственной ответственности. Здоровая вина показывает, где совершена ошибка, чтобы ее исправить, сделать работу над ошибками. Есть 4 вида нездоровой вины :1. Вина выжившего. Это сложное переживание, при котором человек не может простить себе счастья. Ему кажется, что если он достиг успех или выжил, то отнял такую возможность у других.2. ...