Признаки приступа тревоги: что делать и как помочь?

Приступы тревоги, или панические атаки, как их обычно называют, - это нечто большее, чем просто чувство или мысль. Они могут вызывать физические реакции, которые могут быть пугающими и труднопонимаемыми в момент нападения многие люди предполагают, что нападение связано с каким-то другим состоянием здоровья, таким как сердечный приступ.Приступы паники могут быть вызваны определенными ситуациями, например, ощущением себя в ловушке или ожиданием важных жизненных событий, таких как собеседование, но иногда они могут возникать из ниоткуда или быть единичным случаем. Если вы испытываете один приступ паники, может вызывать беспокойство мысль о том, что в какой-то момент у вас может возникнуть другой.Что происходит во время приступа тревоги? Паническая атака - это внезапное проявление сильного дискомфорта или страха, которое обычно достигает пика в течение нескольких минут. Из-за того, что это происходит так внезапно, это может напугать людей и заставить их думать, что у них серьезная медицинская ...