Как самооценка влияет на восприятие своего тела

Самооценка формируется в процессе социализации, когда мы сопоставляем себя с окружающими, анализируем мнения общества о нашем теле, ориентируемся на трендовые стандарты внешности. Люди с высокой самооценкой, как правило, имеют более положительное восприятие своего веса, независимо от физических параметров. Если у вас здоровая самооценка, то вы принимаете свои особенности, понимая, что тело это лишь одна из частей идентичности, а не то, что определяет вас целиком и полностью. Низкая же самооценка может привести к искажению восприятия своего веса. Такие люди чрезмерно зацикливаются на недостатках, сравнивая себя с идеализированными образами в медиа. Это приводит к постоянным негативным мыслям о своем теле, что может развивать ненависть к отражению в зеркале. Женщины с низкой самооценкой чаще характеризуют свое тело неприятными эпитетами: тощая корова , скелет ходящий , жирный бегемот . При нормальном весе критика направляется на качество тела: недостаточно упругое и подтянутое, дряблое, обвисшее ...