Относиться к себе как к другу

Сейчас существует огромное множество концепций - любовь к себе, забота о себе, самооценка, самоценность, самосострадание и пр. Но что же объединяет все эти идеи и как нам действительно начать относится к себе лучше?Как правило, мы боимся быть отвергнутыми другими людьми, боимся не понравиться кому-то, остаться без поддержки и любви близких нам людей. Но часто мы не замечаем, как сами начинаем к себе относиться так, как не хотели бы, чтобы к нам относились окружающие. Мы отвергаем себя, критикуем осуждаем, бросаем в трудную минуту.Представьте на минуту, что ваш близкий человек начал бы относиться к вам так же, как вы относитесь к себе сами. Если бы он сказал вам те слова, что вы говорите себе, вы бы продолжили общаться с ним?Вспомните, какими словами вы с собой разговариваете, как ведёте себя в сложные моменты своей жизни. Вы поддерживаете себя или обвиняете? Вы сопереживаете самому себе или ищите в себе причину всех неудач в жизни?Если вы заметили, что относитесь к себе не так хорошо, ...