EMDR терапия: доказательства, случай из практики и как она помогает

Что такое EMDR терапия?EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз) - это достаточно молодой метод, который открыла Фрэнсин Шапиро в 1987 году. Она лечилась от онкологического заболевания и однажды во время прогулки она заметила, что тревожные мысли ослабли. Она начала анализировать, что именно помогло снизить интенсивность ее переживаний и обнаружила, что это было движение глазами (как во время фазы быстрого сна). Далее последовала череда экспериментов на людях с ПТСР после вьетнамской войны и на жертвах сексуального насилия, где на больших выборках подтвердилось, что движение глазами действительно способствует переработке травматических событий. Уже после того, как метод приобрел название EMDR и получил широкую огласку, стало известно, что кроме глаз можно использовать похлопывания / постукивания и другие виды стимуляций для адаптивной переработки травм, но название менять уже было поздно, так как метод быстро стал широко ...