Сепарация

Сепарация - это процесс взросления личности, отделение от родительской семьи, на эмоциональном, ментальном и функциональных уровнях и путь к психологической зрелости, автономности.Основная задача сепарации - отделить свои собственные представления о себе от оценочных родительских суждений, перестать бездумно следовать за родительским одобрением, научиться самостоятельно закрывать свои базовые потребности, принимать решения, уметь отстаивать свою жизненную позицию и идти своей дорогой, не чувствуя себя при этом виноватым.Успешно пройденная сепарация является обязательным условием для входа в свою взрослость. Люди, не сумевшие обрести автономию от родителей, обладают рядом личностных особенностей, заученных убеждений, негативных переживаний, которые существенно ухудшают качество жизни.Неадекватная самооценка, отсутствие самоценности, неуверенность в принятии решений, неспособность выстраивать личные границы и говорить нет , склонность к конформизму и желание быть хорошим для всех , неумение ...