Что делать с привычкой осуждать?

Много говорится о том, как реагировать на осуждение со стороны окружающих. А что делать, если вы сами склонны к осуждению?В первую очередь, стоит отметить, что привычка осуждать нормальная для человека практика. Мы все так или иначе смотрим друг на друга и сравниваем поведение окружающих людей со своей системой ценностей. Однако, когда это начинает ухудшать качество собственной жизни, влияет на эмоциональное состояние, то стоит разобраться, почему привычка осуждать стала неотъемлемой частью жизни.Что нужно проанализировать, если вы заметили за собой постоянное осуждение поведения окружающих:Для начала стоит задать себе закономерный вопрос: почему вообще поступки/поведение того или иного человека/группы людей так сильно волнуют меня лично? Копать нужно глубже причина почти всегда находится внутри самого осуждающего человека.Далее анализируем, могут ли действия человека, которого мы осуждаем, отразиться на нас лично? Это важный пункт, так как осуждение это далеко не всегда признак того, что ...