Впечатление про обучение

Забавную картинку нейросеть создала с запросом: обучение за ноутбуком ))Продолжаю обучение семейной терапии в научно-доказанных методах (ACT, ЭФТ, схема-терапия). На позапрошлом занятии было супер интересно, буквально каждая минута занятия и практики вызывала восторг. Обсуждали теорию привязанности у взрослых, исследования, примеры и прочее. Чудесное было занятие, просто изумительное.А на прошлом занятии я была с температурой, возможно поэтому мне оно сильно меньше понравилось. Ловлю себя на том, что мне не отзывается метод ACT, терапия принятия и ответственности, из 3-ей волны Когнитивно-Поведенческой терапии. Почему? Мне ощущается, как будто усложняют и запутывают. То есть эта модель не упрощает мне работу, а лишь усложняет, а результат получаем тот же, что и при более простых в использовании техниках. Это сугубо моё личное мнение, ни в коем случае не желаю никого обижать или расстраивать. Просто лично мне этот метод не отзывается. Это тоже опыт, тоже полезно знать о себе больше.