Почему так сложно и страшно говорить о своей травме

Страх того, что окружающие узнают о вашей психологической травме, это тема, о которой не то чтобы было принято говорить открыто. Психологические травмы могут возникать в результате различных событий: утрата близкого человека, насилие, предательство или использование. Эти переживания часто оставляют глубокие раны, которые не всегда можно увидеть с внешней стороны. Но почему же так сложно открыться другим?Первое, что следует отметить, это общественные стереотипы. К сожалению, в нашем обществе все ещё существует ярлык слабости на тех, кто говорит о своих травмах или обращается за помощью. Люди, пережившие сложные ситуации, могут опасаться, что их воспримут как жертв или неполноценных личностей. Этот страх может быть настолько силен, что многие предпочитают молчать о своих переживаниях, скрывая их за маской неуязвимости или безразличия.Другая проблема заключается в внутреннем стыде. Многие из нас вынуждены сталкиваться с самобичеванием: Почему я не справился? Почему был я недостаточно силен, ...