Когда жизнь теряет краски: способы борьбы с депрессией

Давай начнем с главного: депрессия это не просто плохое настроение. Это не та тоска, которую можно заглушить парой серий любимого сериала или вкусной пиццей. Это состояние, которое, как черная кошка, тихо пробирается в твою жизнь и незаметно оседает на душе. Но есть одна проблема: многие считают, что депрессия это выдумка , что её можно победить волевым усилием. Депрессия это не лень и не слабостьЗнаешь, что самое обидное? Люди, которые не сталкивались с настоящей депрессией, часто считают её результатом слабости характера. Мол, если бы захотел, то уже давно бы выбрался из этого состояния . Ага, конечно. Это примерно как советовать человеку с переломом ноги начать бегать марафон, потому что так он быстрее выздоровеет .Признаки, которые часто игнорируютЕсли бы депрессия была такой же очевидной, как, скажем, простуда, всё было бы гораздо проще. Но тут штука тоньше. Она подкрадывается исподтишка, и ты сам не замечаешь, как постепенно теряешь интерес ко всему, что раньше приносило радость. ...