Куда утекает энергия?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ощущением, что сил не хватает даже на самые простые дела. Мы чувствуем себя опустошёнными и разбитыми, а привычные задачи кажутся непосильными. В такие моменты важно понять, куда же утекает наша энергия.Одна из причин потери энергии внутриличностный конфликт. Это состояние, когда у человека возникают противоречивые или взаимоисключающие мотивы, ценности и цели. Внутриличностный конфликт может привести к внутреннему напряжению, стрессу и даже депрессии.Вот несколько примеров того, как внутриличностные конфликты могут влиять на нашу энергию:❌Конфликт между хочу и надо . Мы хотим заниматься любимым делом, но вынуждены выполнять рутинные обязанности. Это приводит к потере интереса к работе и снижению мотивации.❌Конфликт между ценностями. Мы ценим семью и друзей, но также стремимся к самореализации и успеху. Постоянно разрываемся между выбором в пользу семьи и работы. Это может вызывать чувство вины и неудовлетворённости.❌Конфликт ...