Иллюзии разума: как тревожность и прошлый опыт мешают жить здесь и сейчас

Каждому из нас знакомы моменты, когда тревожные мысли о будущем или воспоминания о прошлом затмевают реальность. Разум словно разыгрывает спектакль, в котором всегда найдется место для страхов и переживаний, а настоящие желания уходят на второй план. Но что, если этот спектакль всего лишь иллюзия? И выход из него не в том, чтобы найти гуру или специалиста, а научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу?Почему тревога о будущем мешает жить сегодня?Если говорить обширно и на основе моего опыта работы с клиентами, я сделала следующий вывод.Каждого из нас социум научил беспокоится о будущем (а если будет двойка, что скажут родители, если скажу честно, вдруг меня засмеют...), а состояния близких научило переживать снова и снова в голове прошлое (бабушки и дедушки, вздыхающие вспоминая свою юность, родители молчаливые и в зависимости проживающие свою нереализованность). Получается коробочка разума, в которой он ходит кругом. Мир и жизнь в глазах ребенка становится сложной, нестабильной. ...