Что не нужно делать, если хочешь здоровую кукуху?

кукушка сколько мне осталось она задумалась и вдруг на землю замертво упала без кукНаша кукушка это механизм тонкой организации и ювелирной работы, которая с одной стороны может вывезти на себе и слона, а с другой срывается, когда падает ручка. За кукухой нужно следить и ухаживать. И как бы нам не хотелось в какой-то момент передать ответственность за свое состояние на плечи родителей/мужа/коллег или ретроградного меркурия, она (т.е. ответственность) все равно лежит в наших руках. Что НЕ нужно делать, дабы не навредить этому созданию:Нагружать себя по полной, сравнивая при этом с остальными. В спортзале кто-то идет на кардио, кто-то на силовые, кто-то на йогу. Каждому страшно смотреть на нагрузку соседей, ведь я бы так точно не смог . Кто-то работает 24/7 подбираясь к выгоранию и потом тратит заработанное на лечение здоровья, а кто-то медленно, с перерывами, не так высоко, но забирается на гору с удовлетворением. С повседневными и профессиональными нагрузками тоже самое. Лучше определить ...