Внутренний критик: как от него избавиться и отправить в космос

У каждого из нас есть этот внутренний голос, который постоянно комментирует наши действия. Ты опять всё сделал не так или Ты недостаточно хорош! эти фразы звучат знакомо? Внутренний критик порой может серьёзно мешать нам двигаться к целям и вызывать тревогу. Но есть хорошие новости: его можно подружить , изменить и даже отправить в космос, если понадобится. ????Кто такой внутренний критик и зачем он нужен?Внутренний критик это часть нашей психики, которая хочет защитить нас, предостерегая от ошибок и неудач. Он появился ещё в детстве и растёт вместе с нами, обретая силу через переживания и установки, которые нам навязали окружающие. Но со временем его методы устаревают, и вместо конструктивной поддержки мы получаем вечное беспокойство и давление. Этот голос фокусируется на наших недостатках и напоминает об ошибках, словно это конец света.Как справиться с внутренним критиком?Если вы хотите изменить влияние внутреннего критика на свою жизнь, важно научиться работать с ним и превращать ...