Психология самомотивации: как найти внутреннюю мотивацию для достижения целей

Каждый из нас в жизни сталкивается с трудностями, которые вызывают желание всё бросить и убежать. И чтобы найти в себе силы продолжать двигаться дальше необходима внутренняя мотивация. Ведь внешняя мотивация (факторы поддержания энтузиазма) в долгосрочной перспективе не является достаточно сильной и эффективной. Внутренняя мотивация это то, что помогает нам сохранять веру в себя и про-должать двигаться вперёд, когда теряется надежда и смысл. Как же найти внутреннюю мотивацию: Распознать свои истинные желания, потому что настоящая мотивация должна основываться на том, что действительно важно для Вас, исходить из Ваших собственных ценностей. Для этого задайте себе вопросы: что для меня является по-настоящему важным? Что мной действительно движет? Когда Вы будете действовать из внутренней мотивации, Вы будете чувствовать себя более энергичным, целеустремлённым, увлечённым. Выбрать деятельность, которая соответствует Вашим интересам или связана с Вашими ценностями. Когда Вы будете заниматься ...