ОКР - навязчивые мысли и ритуалы

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о теме, которая часто всплывает на моих консультациях. Речь пойдет об ОКР, или обсессивно-компульсивном расстройстве (это когда есть - навязчивые мысли и надо делать разные ритуалы).Знаете, иногда ко мне приходят клиенты и говорят: Кажется, я схожу с ума. Я постоянно проверяю, выключен ли утюг, или мою руки по 20 раз в день . И знаете что? Это не сумасшествие. Это ОКР, и оно гораздо распространеннее, чем вы думаете.Что такое ОКР по-простому? Это когда в голову постоянно лезут навязчивые мысли (обсессии), а чтобы от них избавиться, человек выполняет определенные действия (компульсии). Например, мысль а вдруг я заболею и постоянное мытье рук, или причиню вред себе или близкому, и в голове происходит конфликт, понимаю, что это какая-то дичь, но страшно становится, что такие мысли вообще появляются.Хочу поделиться случаем из практики (имена изменены, конечно). Ко мне обратилась Анна, 35 лет. Она не могла выйти из дома, не проверив газ по 10 раз. Это занимало ...