Сравнение себя с другими: как социальные сети усиливают нашу тревогу.

В современном мире социальные сети стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Миллионы людей ежедневно проводят время в сетях, следя за жизнью друзей, блогеров и знаменитостей. Однако такая активность нередко сопровождается неприятными эмоциями: завистью, разочарованием и тревогой.Как работает механизм сравнения? Человек склонен оценивать свою жизнь и успехи через призму чужих достижений. Это естественный механизм, который помогает нам ориентироваться в обществе и стремиться к развитию. Но когда мы сталкиваемся с тщательно отредактированными образами идеальной жизни в соцсетях, этот механизм начинает работать против нас.Ведь в социальных сетях показывают только лучшие моменты своей жизни: отпуска на море, карьерные успехи, счастливые отношения. В результате у нас возникает искаженное восприятие, что жизнь других людей всегда полна радости, а наша недостаточно хороша. Этому способствует несколько факторов:1. Реальная картина скрытаМы видим только красивые фрагменты чужой жизни, не зная, ...