7 признаков, что вам срочно нужен психолог, но вы этого не замечаете

Мы часто можем игнорировать собственные потребности, особенно когда дело касается психического здоровья. В повседневной суете стресс, тревога и негативные эмоции могут восприниматься как временные явления, которые пройдут сами собой . Но что, если эти симптомы не просто усталость, а первые признаки более глубоких проблем, требующих профессиональной помощи?В этой статье мы разберём 7 ключевых признаков того, что вам срочно нужно обратиться к психологу, даже если вы этого не осознаёте.1. [b]Постоянное чувство усталости, несмотря на отдых[/b] Обычная усталость, как правило, проходит после сна или отдыха, но если вы просыпаетесь уже выжатыми, как лимон, это может говорить о накопленном стрессе или скрытой депрессии. Ваша энергия не восстанавливается, и вам становится всё труднее справляться с повседневными задачами.Психолог может помочь вам выявить причины этого состояния, будь то эмоциональное выгорание, переутомление или внутренние конфликты, которые съедают вашу энергию.2. [b]Чувство, что ...