Симптомы индивидуального кризиса. «Что со мной?» часть 2

Как и обещала в предыдущей статье, сегодня предлагаю проверить себя или своего близкого человека, сравнить симптомы и помочь определить что же на самом деле происходит. Симптомы индивидуального кризиса Дж. Каплан описал четыре последовательные стадии кризиса: 1) первичные рост напряжения, стимулирующий привычные способы решения проблем; 2) дальнейший рост напряжения в условиях, когда эти способы оказываются безрезультатными; 3) еще большее увеличение напряжения, требующее мобилизации внешних и внутренних источников; 4) если все оказывается тщетным, наступает четвертая стадия, характеризуемая повышением тревоги и депрессии, чувствами беспомощности и безнадежности, дезорганизацией личности. Большинство людей, столкнувшиеся с проявлениями индивидуального кризиса в своей жизни, пребывают в растерянности, испытывают различные страхи, ощущают себя одиночками в толпе , их привычная жизнь начинает напоминать бесконечный день сурка , по утрам приходится прикладывать усилие, чтобы подняться с кровати ...