Как быстро поднять себе настроение

В жизни случается всякое. Поэтому важно сформировать навык, в любых эмоционально напряженных, фрустрирующих ситуациях, быстро поднимать себе настроение. Для того, чтобы сделать это, часто достаточно просто переключить внимание на что-то позитивное, возможно, с элементами, юмора. Тем более, из курса Клиническая психология , хорошо известно, что здоровая психика (в условной норме) регулярно переключается между самыми разными темами жизни и соответствующими им психоэмоциональными состояниями. А нездоровая психика - это вовсе не та психика, которая пребывает в каких бы то ни было негативных состояниях типа суицидальных мыслей (такие состояния, в той или иной мере, присущи каждому человеку), а та психика, которая зависает в них, вязнет как автомобиль в болоте на длительное время, то есть не способна быстро переключиться. Пример. Пока английский язык еще не отменили как предмет в школе, а учителя и репетиторы иностранного языка не остались без работы: https://chat.whatsapp.com/CnXuUc4b4KvCcNK1VlSRDk ...