Сон разума рождает чудовищ

Сон разума рождает чудовищ - испанская пословица.Глубокая метафора, в которой каждый найдет свой смысл. Девяносто процентов наших поступков в жизни управляется подсознанием. Подсознание прекрасно прячет в себе наши страхи, травмы, боль. Только вдумайтесь в этот процент в 90 % случаев мы не действуем из разума, он спит. Как же часто такие необдуманные, неосознанные действия и решения приводят к отрицательным последствиям?Наша реальность, формируется, оценивается нашими автоматическими мыслями, которые мы редко тестируем на достоверность. Да не всегда достоверно, да порой ведут к чудовищным последствиям, но зато привычно.К чему приводит сон разума, к действиям чудовищ, спрятанных в подсознании. Давайте ловить таких чудовищ, обычно они пролетают в голове очень быстро, и мы больше осознаем эмоции, которые они вызывают. И если уж мы лучше ловим себя на эмоциях, то применим стратегию Когда я замечу, что мое настроение ухудшается, я спрошу себя: О чем я сейчас думаю? , затем я запишу эту мысль ...