Тревожный человек или Путь к внутренней безопасности

Тревога часто охватывает нас в моменты, когда мы чувствуем неуверенность в своей безопасности и ценности. Люди, страдающие от тревожности, часто ищут подтверждения и стараются контролировать каждый аспект своей жизни. Однако за этой тревогой стоит сложная история, сформировавшая определённые убеждения и эмоции.Корни тревоги.Тревога может зародиться в детстве, часто под воздействием тревожной матери или небезопасной семейной атмосферы. Если в детстве присутствовало ощущение неуверенности и опасности, личные границы могли быть нарушены. Это может проявляться в форме физического насилия, унижения или слияния собственных страхов с чужими. В результате, чувство собственной ценности может не развиться, что ведёт к постоянному беспокойству о том, что нас могут отвергнуть или признать недостаточно хорошими .Влияние прошлого на настоящее.Ощущение тревоги о будущем также часто уходит корнями в прошлое. Важно понимать, что убеждения и эмоции из нашего детства не определяют нашу настоящую ценность. ...