Психосоматика. Причины и следствия

Сегодня поговорим о психосоматике явлении, когда наши эмоции и внутренние переживания отражаются на теле и нашем здоровье. Это тема, которая часто возникает на консультациях. Многие из нас слышали, что болезни могут быть от нервов , но что это значит на самом деле?Что такое психосоматика?Психосоматика это связь между психическим состоянием человека и его физическим здоровьем. Проще говоря, когда мы переживаем стресс, тревогу или подавляем свои эмоции, они могут находить выход через тело. Например, болит голова перед важным событием или тянет в груди, когда вы чувствуете вину. Это не случайности, а сигналы организма о том, что что-то не так.Как заблокированные эмоции влияют на здоровье?Эмоции, которые мы не проживаем до конца, могут застревать внутри нас. Вроде бы не плачем, не кричим и делаем вид, что всё в порядке, но тело помнит. Со временем такие подавленные чувства могут переходить в хронические проблемы. Например:Хроническая усталость. Когда человек постоянно подавляет гнев или обиду, ...