«Эмоциональные качели»: что это такое и как с них слезть

В один момент ты на пике счастья, а в следующий на дне отчаяния. Знакомо? Добро пожаловать на эмоциональные качели аттракцион, который с виду кажется захватывающим, но на самом деле изматывает до предела. Давайте разбираться.Как попадают на эмоциональные качелиОбычно в эту ловушку человек попадает, не осознавая. Это может происходить в отношениях, на работе или даже в дружеских взаимодействиях. Например, когда человек постоянно испытывает резкие смены настроения из-за действий других людей или внешних обстоятельств. Постепенно такой сценарий становится привычным, и человек как будто подсаживается на этот ритм.Почему сложно слезть с эмоциональных качелейЕсли однажды сел на эмоциональные качели, слезть с них бывает крайне трудно без помощи психотерапевта. Дело в том, что такие колебания часто скрыты глубоко в подсознании. Это может быть связано с травматическим опытом, неразрешенными внутренними конфликтами или паттернами поведения, которые человек не замечает. Более того, эмоциональные качели ...