Как заметить, что используешь пассивную агрессию?

Пассивная агрессия - это скрытая, замаскированная агрессия, которая не осознается самим ее носителем.Пассивная агрессия это поведение, которое выражает недовольство или гнев непрямым способом. Пассивная агрессия может проявляться в форме уклончивых ответов, игнорирования, сарказма, промедления, или преднамеренного невыполнения задач. Склонность к пассивной агрессии формируется, когда выражать агрессию напрямую было небезопасно, когда в семье был запрет на злость и гнев: хорошие люди не сердятся, хорошие люди не повышают голос и т.д.Пассивная агрессия может возникать из-за неумения выразить гнев нетравматичными для окружающих способами.Пассивная агрессия может быть результатом стресса, неодобрения или чувства бессилия. Многие люди прибегают к ней как к способу защитить себя или сохранить мир, избегая открытых конфликтов. Однако это может вести к накапливанию напряжённости и ухудшению отношений.Именно из-за того, что пассивная агрессия приводит к накоплению напряжения и ухудшению качества ...