Как не зависеть от чужих чувств? Почему мнения других влияют на нас?

В жизни каждого человека существует неотъемлемая связь с эмоциями других людей. Мы не можем быть абсолютно независимыми от их чувств, так как живем в социуме и являемся частью социальных взаимодействий. Эта зависимость особенно ярко проявляется в том, как мы воспринимаем эмоции окружающих и как они влияют на наше собственное эмоциональное состояние.Чем чаще взрослый человек испытывает недовольство и не берет на себя ответственность за свои эмоции, тем более чувствительным он становится к тому, что говорят другие. Часто такие люди начинают думать, что являются причиной чужих эмоций и несут ответственность за чувства других. Фразы вроде Не зли отца, не расстраивай мать закрепляют эту зависимость, в то время как правильнее было бы сказать: Мама расстроится, папа разозлится . Это смещение акцента помогает понять, что эмоции других людей это их собственные переживания, а не результат наших действий.Если ребенку не хватает опыта быть принятым в разных своих проявлениях, он может остаться зависимым ...