Негативное восприятие мира

Негативные события и переживания оказывают на нас гораздо более сильное влияние, чем положительные. Это свойство, унаследованное от наших предков, помогло им выживать в сложные времена. Однако в современном мире такая установка может становиться преградой на пути к радости от жизни. Каждый из нас сталкивается как с хорошими, так и с плохими моментами в жизни. Но именно негативные события, такие как расставания, несчастные случаи или финансовые потери, надолго остаются в нашей памяти. Мы чаще вспоминаем недоброжелательные замечания окружающих, чем приятные комплименты. Плохие новости также сразу же привлекают наше внимание, тогда как хорошие иногда остаются в тени. Например, вы можете провести целый день продуктивно, завершив множество задач, но если одна из них не удастся, весь день будет казаться провальным. Предрасположенность к негативу способна существенно сказываться на нашей мотивации. Мы делаем акцент на избегании ошибок больше, чем на достижении целей. Представьте, что вместо того ...