Эмоциональное выгорание матери: как понять, что ты в этом состоянии, и найти силы выйти из него

???? Материнство это невероятное и удивительное путешествие, полное радости, любви и заботы. Но с другой стороны, оно несёт в себе и колоссальную ответственность, непрерывные заботы и необходимость ставить потребности ребёнка на первое место. Постепенно это может привести к состоянию, которое называют эмоциональным выгоранием. Это состояние особенно тяжело, когда мама чувствует себя истощённой, потерянной и лишённой сил справляться с повседневными обязанностями.Давайте разберём, что такое эмоциональное выгорание у матерей, как его распознать и, главное, как выйти из этого состояния.???? Что такое эмоциональное выгорание матери?Эмоциональное выгорание матери это состояние, при котором женщина ощущает полное эмоциональное, физическое и психическое истощение от постоянных забот о детях и домашних дел. Это может произойти как у работающих, так и у мам, находящихся в декрете, и связано с перегрузкой обязательствами, нехваткой отдыха и недостатком поддержки.Это состояние часто начинается ...