Защита от трудных в общении людей. Визуализация дождевик

Защита от трудных в общении людей.Многие из нас знакомы с такой ситуацией, когда рядом снами есть люди, заряженные отрицательно (злость, враждебность, придирчивость, и др). При этом часто нам трудно избежать контакта с ними. Это могут быть коллеги по работе или родственники. Важно научиться защищаться от отрицательной энергии этого человека. Потому что мы эмоционально заражаемся о других, чувствуем себя раздраженными, нас легче втянуть в конфликт.Чтобы избежать этого, можно использовать такую визуализацию, как дождевик.Представьте, что вы в дождевике, он полностью закрывает вас. Представление должно быть максимально подробным: цвет, длина, фасон и прочее.. Представили... Ощутите, как в нем сухо и тепло. Отрицательные эмоции других, комментарии, сплетни, осуждение - как капли дождя. Капли дождя попадают на дождевик, но он не впитывает их, они просто стекают по нему.Так и чужие эмоции, мнение просто как капли дождя стекают и не достигают вас. Вам хорошо и спокойно. Это упражнение позволит ...