Как травма влияет на нашу жизнь: взгляд на книгу Бессела Ван дер Колка «Тело помнит все»

В мире психологии книга Бессела Ван дер Колка Тело помнит все стала настоящим откровением. Это мощное произведение раскрывает не только механизмы переживания травмы, но и то, как она формирует наши отношения с окружающим миром. Особое внимание в книге уделяется тому, как наше тело и разум запоминают травматический опыт, и как важно распознавать эти воспоминания, чтобы восстановить эмоциональное здоровье.Одной из центральных идей автора является то, что люди умеют принимать желаемое за действительное. В результате мы можем скрывать правду даже от самих себя, что приводит к еще более глубоким страданиям. Как отметил Ван дер Колк: Наибольшим источником наших страданий является ложь, которую мы твердим самим себе . Этот внутренний обман обостряет проблемы, возникающие после травмы, и часто мешает нам видеть реальность.Травма не только оставляет эмоциональные шрамы, но и вызывает серьезные трудности в поддержании близких отношений. Неважно, была ли она следствием внешних действий или наших собственных ...