Тревога - способна ли она помочь или изменить будущее?

Тревога и чем она отличается от страха?!Страх - это то, что реально может сейчас произойти. На нас летит кирпич, нападает зверь, человек.Тревога - я волнуюсь о том, чего сейчас нет. Мне тревожно, что на меня может напасть человек, могу заболеть и так далее.1. #Тревога - это не то же самое, что планирование. Тревога фокусируется на что если , не предлагая решения.2. Тревога - предвосхищает. Это древнее чувство которое помогало нам выживать.3. Выживали тревожные, а не счастливые. Пока ты счастливый рассматривал бабочку тебя 10 раз могли сожрать.4. Тревога - может быть помощником, может подсвечивать ценности. Важность быть здоровым, живым, быть в отношениях ....Когда же тревога становится нашим врагом ?Когда мы внутри себя наделяем её полной властью, отдаём бразды правления и она начинает заполнять собой все.Тревога пытается всё контролировать, и в этой попытке человек начинает терять себя, свою энергию. Ведь контроль - иллюзия. Мы не можем контролировать будущее, погоду, мысли людей и многое ...