5 мифов о психотерапии: чего не стоит бояться?

Психотерапия всё чаще становится важным инструментом для улучшения качества жизни, но многие по-прежнему колеблются перед тем, чтобы обратиться за помощью. Это связано с распространёнными мифами и заблуждениями, которые порой отпугивают людей. В этой статье я приведу 5 наиболее популярных мифов о психотерапии. Психотерапия для слабаков Многие считают, что обращаться к психологу это признак слабости. На самом деле, психотерапия требует смелости и готовности взглянуть внутрь себя, чтобы разобраться с проблемами. Те, кто решается на этот шаг, проявляют внутреннюю силу, ведь осознание своих эмоций и работа над собой процесс нелёгкий. В реальности, посещение психотерапевта это способ стать более устойчивым и уверенным в себе, обрести опыт надежной привязанности, оставаться в контакте с терапевтом, быть принятым находясь в разных чувствах и состояниях. Психотерапия помогает стать эмоционально сильнее, научиться лучше понимать свои чувства и контролировать свои реакции. Я буду платить за то, ...