Зачем мне психолог?

Хочется начать с того, что, если мы ловим себя на внутреннем ощущении: Мне нужна помощь! это один из главных индикаторов того, что стоит обратиться к специалисту.Человеку, у которого есть в окружении близкие люди, обладающие навыками поддержки и эмпатии, очень повезло. Ведь очень часто в своей жизни мы сталкиваемся с тем, что нам кажется: мы одиноки, никому не нужны, и наши проблемы в сравнении не такие уж и серьёзные. Мы можем всё-таки поделиться с кем-то, но остаться непонятыми и неуслышанными. Очень часто могут возникать тяжёлые чувства, такие как стыд и вина, с которыми в одиночку очень трудно справляться. Ведь самая первая стратегия борьбы с ними это молчание и самобичевание. К сожалению, это может привести к неприятным последствиям. Например, подавление эмоций может вызвать апатию и даже депрессию.Психическое здоровье важно так же, как и физическое. Не стоит об этом забывать.Психолог специалист, человек, обладающий важными компетенциями для решения вашей проблемы, но он не сможет ...