Черно-белое мышление

Черно-белое мышление. Черно-белое мышление по принципу все или ничего .Черно-белое мышление-это бескомпромиссное восприятие мира, которое может привести к экстремальным эмоциям и поведению. Вас или любят, или ненавидят, все верно? Что-то в жизни может быть только либо прекрасно, либо ужасно?Вы не несете никакой ответственности или безгранично виноваты? ???? Звучит разумно? Ну конечно же, нет!!!???? К сожалению мне на прием попадаю клиенты, которые легко попадают в ловушку черно-белого мышления по принципу все или ничего . Пример: вы учитесь в институте и вдруг не знаете один зачет или экзамен. Мышление по принципу все или ничего заставляет нас сделать вывод, что все усилия бесполезны и тщетны. Вы либо либо все дальше успешно сдаете и проходите весь курс без единой заминки, либо на вас можно поставить крест. Рассмотрим самый обычный термометр ???? в качестве помощника в работе над исправлением черно-белого мышления. Термометр показывает градусы, а не просто горячо или холодно ...