Мама и папа устали: родительское выгорание

Бытует мнение, что максимально сильно устают родители, у которых ребёнок ещё младенец. Несомненно, бессонные ночи, привязанность к малышу (невозможность его оставить) и вообще новый статус родителей это нелегко. Выгорание, депрессии это, к сожалению, распространённое явление среди молодых родителей, особенно, мам.Однако, по мере взросления детей, забот не убавляется просто они меняются. И родительское выгорание может настигнуть на любом этапе воспитания ребёнка.Откуда оно берётся?ПерфекционизмОдна из самых частых причин выгорания, и не только в родительстве это стремление всё делать идеально и погоня за недостижимым совершенством. Особенно остро это ощущается для тех, кто привык себя постоянно сравнивать с другими.Нет времени на личную жизньЭто классика для родителей. Время для себя, для партнёра, своих увлечений и личных дел нужно выделять регулярно оно просто необходимо каждому человеку.Отсутствие помощиИ установка о том, что нужно всё делать самим, раньше как-то жили без помощи и ничего ...